长期熬夜对人的容貌影响有多大？-365游戏

熬夜真的会变丑吗？下图这位英国妹子就不信了，她决定，在毕业论文deadline最后40天，连续记录自己熬夜学习的样子：

第1天—妹子素颜照，感觉皮肤很好啊！也真的很漂亮！

第7天—看这黑眼圈，感觉皮肤已经开始变差。

第11天—脸有点浮肿，眼周的细纹已经没眼看了....

第21天——据妹纸说，为了熬战论文，平均每天只睡4个小时，喝咖啡就像喝水......

▲第1天到第21天的眼周变化

第40天—看看这下面的对比图……

▲这瞩目的黑眼圈，

右图比左图老了10岁不止吧……

熬夜真的会使人变丑，其中最显著的部位就是眼睛。

常说女孩子25岁皮肤开始衰老，很多人以为眼部也是同理，这个说法并不靠谱。由于我们现在每天长时间的盯着手机、电脑、用眼过度以及不健康的作息，眼部的衰老进程早就悄悄的提前了。

明白了眼周问题的重要性，接下来就该告诉大家如何预防眼部衰老了，其实很简单，只要能将以下3点都做好基本就能确保万无一失。

1.避免紫外线照射

不管春夏秋冬，防晒一定要做！除了每天涂防晒霜时不要忘记眼周。大夏天出门，最好出门带上墨镜。

千万别觉得戴墨镜耍酷哦，这种观念一定要摒弃掉，它只是生活必需品而已。另外，要买正规的墨镜，才有抵御紫外线的作用。

2.早睡早起，良好习惯

不想眼纹早早爬上眼周，也不想变”大熊猫“，那就一定要杜绝熬夜和一切不良习惯。

同时还要少看电脑、少玩手机，如果条件允许也可以去健身房出出汗，只要肯下决心做到以上，即使不用太贵的保养品，人到中年的你也会比同龄人看起来年轻很多。

3.注意眼部护理

说到眼部护理，无非就是涂眼霜和敷眼膜，如果是20岁以下的姑娘用些基础的保湿眼霜就可以。

而20岁以上的姑娘们，可以适当的根据眼周情况，开始初级抗衰了，除了日常涂眼霜，每周也要抽出个三两天敷敷眼膜。