皱纹最怕的食物，女人早晚吃一点，让皮肤更有弹性-365游戏

皱纹最怕的食物，女人早晚吃一点，让皮肤更有弹性，越吃越年轻，越来越漂亮！

皱纹是美丽天敌。有了皱纹真的很显老，今天小编就来给大家引见几种皱纹的“克星”给大家。

三文鱼

三文鱼中富含不饱和脂肪酸，能够有效保养皮肤。研究发现，食用以三文鱼为主的食物，面部皱纹及松垂皮肤能出现明显改观，使人焕发出青春和活力

蓝莓干

蓝莓中富含花青素，花青素能有效防止皮肤皱纹，而且花青素还是天然的阳光遮盖物，能够有效防止紫外线伤害我们人体的皮肤。所以花青素被称为口服的皮肤化妆品。所以每天睡前可以多吃几颗蓝莓干，能有效防止女人提前长皱纹。

皂角米

皂角米含有丰富的植物胶原蛋白，泡发后煮食，能够促进卵巢的新陈代谢，让垃圾更顺畅的排出体外做个漂亮女人。皂角米一直被称为植物中的“燕窝”，对我们的皮肤有很大的保养之处，汤汁入口粘滑细腻、皂角米吃起来软糯q弹，满满的胶原蛋白看得见，女性常吃养出好容颜。

胶糕

胶糕非常适合女性长期食用，不仅能美容养颜还可以补血益气，常吃能调理内分泌，增强体质，减少面部色斑及皱纹，关键还能延缓衰老哦。纯手工阿胶糕含有丰富的胶原蛋白，非常适合女性长期食用，还能有效的改善睡眠，补气益血，消除女性各种周期不适等症状。

女性朋友你爱美吗？那就多吃以上几种食物吧！